Laskeudu kehoosi. Hidasta. Muista miltä tuntuu olla turvassa.
ämä on matka hermostosi rauhaan.
Kuuden viikon aikana kuljemme lempeästi kohti tasapainoa – hengityksen, kehon ja tietoisen läsnäolon kautta. Yin-jooga yhdistettynä hermoston säätelyyn ja vagus-hermon aktivointiin auttaa sinua palautumaan syvältä.
🌿 Vapautat jännityksiä 🌿 Rauhoitat ylivirittynyttä hermostoa 🌿 Opit kuuntelemaan kehoasi uudella tavalla
Täällä ei tarvitse suorittaa. Täällä saat vain olla.
