Olin aluksi häkeltynyt, että harjoitus kestää vain 15min. Oli kuitenkin todella yllättävää, miten tehokas noinkin lyhyt harjoitus voi olla. Yoga nidra oli mielestäni tosi kiva.  😂 ✨"

 

"Gunillan ääni on lämmin ja rentouttava.  Harjoitukset auttoivat pysymään läsnä hetkessä. Todella mukava kokemus. 💖

Matkani hyvinvointiin alkoi omista jooga­harjoituksistani, kun etsin rentoutumista, tasapainoa ja kokonaisvaltaista hyvinvointia. Yin-joogan ja Yoga Nidran syvälliset harjoitukset avasivat minulle tunteiden lukkoja – hetkiä, jolloin kyyneleet pääsivät virtaamaan ja tilalle tuli vapautumisen tunne. Eteeriset öljyt ovat kulkeneet rinnallani tukemassa tätä prosessia lempeästi mutta voimakkaasti.

Ennen tämän tehokkaan yhdistelmän löytämistä elin arkea jatkuvan stressin keskellä ja kaipasin kehooni sekä mieleeni enemmän joustavuutta. Käännekohtana toimi osallistuminen hyvinvointi-iltaan, jossa tutustuin eteeristen öljyjen merkittäviin hyötyihin. Siitä alkoi oma parantumismatkani – matka, joka on tuonut mukanaan kasvua, uusia merkityksellisiä ihmissuhteita sekä syvää rauhaa ja kiitollisuutta.

Olen sertifioitu Yoga Nidra- ja Yin-joogaohjaaja, klassisen Reikin hoitaja sekä Raindrop- ja Vitaflex-hieronnan harjoittaja.

Tänään toimin myös Health Coachina, ja yhdistän ainutlaatuisella tavalla kaikki nämä osa-alueet: joogan, rentoutusmenetelmät, energiahoidot sekä eteeristen öljyjen hyödyt. Health Coaching -työskentelyssäni tuen asiakkaitani kokonaisvaltaisessa muutoksessa – autan heitä löytämään tasapainoa, vapauttamaan tunnekuormaa, vahvistamaan kehotietoisuutta sekä rakentamaan kestäviä hyvinvointitottumuksia.

Lähestymistapani huomioi sekä kehon, mielen että elämäntilanteen kokonaisuuden, ja parhaimmillaan se voi avata ovia myös uudenlaiseen ajatteluun, kasvuun ja jopa taloudellisiin mahdollisuuksiin.