Kevät on uudistumisen aikaa. Valon lisääntyessä myös kehomme alkaa herätä talven jälkeen ja kaivata lempeää liikettä, tilaa ja tasapainoa.
Vuodenaika Yin Jooga on rauhallinen ja palauttava harjoitus, jossa tuemme kehoa vuodenaikojen rytmin mukaisesti. Kevään harjoituksissa keskitymme avaamaan kehoa, vapauttamaan jännityksiä ja tukemaan kehon luonnollista virtausta.
Yin-joogan pitkäkestoiset ja lempeät asennot hoitavat sidekudoksia, lisäävät liikkuvuutta ja rauhoittavat hermostoa. Harjoitus antaa tilaa hengitykselle, läsnäololle ja syvälle rentoutumiselle.
Tunneilla:
✨ lempeää yin-joogaa
✨ kehoa avaavia ja hoitavia asentoja
✨ hengityksen ja läsnäolon harjoituksia
✨ syvärentoutusta
Tule mukaan hoitamaan kehoa ja mieltä kevään energiassa.
Tiistaisin 14.4.2026 alkaen
Poikkeus (ei 28.4.) keskiviikko 29.4.
