Rauhoita mieli, nuku paremmin, löydä tasapaino
Jos olet kiinnostunut tutkimaan puhtaita eteerisiä öljyjä ja sitä, miten ne voivat tukea stressinhallintaasi ja unenlaatuasi — tämä kurssi on sinua varten. Pienistä askeleista alkaen.
Tunnistatko tämän tunteen?
Työn ja perheen välillä sinulla ei tunnu olevan hetkeäkään omalle hyvinvoinnille — ja silti tiedät, että jotain pitäisi tehdä toisin.
Uni ei virkistä
Heräät väsyneenä, vaikka olisit maannut sängyssä useita tunteja.
Energia loppuu kesken päivän
Iltapäivällä olo on tyhjä, ja illalla ei jaksa enää tehdä sitä, mitä rakastat.
Mieli ei rauhoitu
Ajatukset pyörivät kehää, ja rentoutuminen tuntuu mahdottomalta.
Luo koti, joka tukee sinun hyvinvointiasi
Tässä kuukauden wellness-luokassa opimme yhdessä, kuinka puhtaat eteeriset öljyt voivat tukea stressinhallintaasi ja unenlaatuasi — pienistä, arkeen sopivista askeleista käsin.
"Pienet askeleet kasvavat suureksi muutokseksi. Anna itsellesi tilaa hengittää."
Mitä opit tällä kurssilla
Käytännönläheisiä vinkkejä, joita voit soveltaa jo tänään.
Rauhoita hermosto
Yksinkertaisia hengitys- ja rentoutustekniikoita, jotka toimivat 5 minuutissa.
Nuku syvemmin
Iltarutiini, joka valmistaa kehon ja mielen levolliseen uneen.
Puhtaat eteeriset öljyt
Opi, mitä öljyjä käyttää mihinkin — ja miten sisällyttää ne arkeen.
Hyvinvoiva koti
Luo tila, joka tukee rauhaa, keskittymistä ja palautumista.
Mitä osallistujat sanovat
"Gunillan lempeä ja rauhallinen tapa opettaa auttoi minua vihdoin ymmärtämään, miten pienet muutokset arjessa voivat tuoda niin suuren eron. Nukun paremmin ja arki tuntuu kevyemmältä."
"Olin skeptinen eteeristen öljyjen suhteen, mutta tämä kurssi avasi silmäni. Nyt ne ovat luonnollinen osa iltarutiiniani ja stressitaso on selvästi laskenut."
Usein kysytyt kysymykset
Kenelle tämä kurssi sopii?
Tarvitsenko aiempaa kokemusta eteerisistä öljyistä?
Kuinka paljon aikaa kurssi vie?
Onko mini-kurssi todella ilmainen?
Varaa paikkasi tänään
Anna itsellesi lupa hidastaa. Aloita ilmaisen stress-less mini-kurssin avulla ja saa käytännöllisiä vinkkejä jo tänään.
— Gunilla, LUMINA ALKA OILS
