LUMINA ALKA OILS

Lempeää joogaa stressaantuneelle keholle ja mielelle

Anna itsellesi hetki rauhoittua. Yksilö- ja ryhmäharjoituksia, jotka avaavat kehoa lempeästi ja säätelevät hermostoa.

VARAA OMA HETKESI

TÄMÄ ON SINULLE, JOS

Kaipaat rauhaa kehoon ja mieleen

🕊️

Tunnet kuormitusta tai stressiä arjessasi

🌿

Kaipaat rauhaa kehoon ja mieleen

🤍

Haluat oppia säätelemään hermostoasi

✨

Tarvitset lempeän tilan pysähtyä

Pieni askel kerrallaan. Anna itsellesi tilaa hengittää.

PALVELUT

Yksilölle, ryhmälle ja yrityksille

Lempeää kehon avaamista juuri sinun tarpeisiisi. Kesto 1,5 tuntia · 198€ + matkakulut

Yksilöharjoitus

Henkilökohtainen, juuri sinulle räätälöity hetki rauhoittua. Lempeää kehon avaamista omaan tahtiisi.

VARAA AIKA

Ryhmätunti

Yhteinen hetki rauhoittumiseen. Pieni ryhmä, lempeä ohjaus ja tilaa hengittää.

VARAA AIKA

Yritykset · Tyky

Tyky- ja tyhy-päivät työyhteisöllesi. Pysähdytään yhdessä ja palaudutaan arjen keskellä.

PYYDÄ TARJOUS

ASIAKASKOKEMUKSIA

Miltä lempeä pysähtyminen tuntuu

Aitoja kokemuksia hetkistä, joissa keho saa pehmetä ja mieli rauhoittua.

“

Tuntuu todella ihanalta ja levolliselta tunnin jälkeen ❤️😍 Sain tunnista kehoon rauhaa ja mieleen selkeyttä! 🥰 Pysähtyminen oli juuri sitä, mitä tarvitsin tässä hetkessä 🧎🏻‍♀️ Olet ohjaajana ihanan lempeä ja lämmin 🥰 Kiitos sinulle, odotan jo innolla jatkotunteja! 😍👏🏻

Linda

“

Tunti oli juuri sopiva tähän aamuun! Oli ihana pysähtyä ja rauhoittaa keho lempeässä ohjauksessa! 🙏☺️

Anu

“

Olo on tunnin jälkeen ollut rauhallinen ja kevyt. Olen vaan fiilistellyt tätä hyvänolon tunnetta🙏 Kroppa ollut pidempään ihan jumissa, niin tuntui että ekan kerran jälkeen kehossa oli kevyempi olo🙏 Jotenkin liikuttunut olo myös siitä, että nyt oli oikea hetki ottaa itselleen aikaa ja hoitaa itseään, ja tämä oli juuri sitä mitä tarvitsin ❤️

Mervi

MITEN AUTAN

Lempeää tilaa pysähtyä — pienin askelin

Stressi kerääntyy kehoon huomaamatta. Lempeä jooga ja hengitysharjoitukset auttavat hermostoasi rauhoittumaan ja kehoasi avautumaan luonnollisesti.

Pienet askeleet kasvavat. Anna itsellesi tilaa hengittää — tee se mahdolliseksi tänään.

ALOITA MATKASI

“

Keho avautui ja sain pitkästä aikaa pysähtyä todella itseni äärelle. Kiitollinen tästä lempeästä hetkestä.

— TYYTYVÄINEN ASIAKAS

VARAA HETKESI

Anna itsellesi tilaa hengittää

Jätä yhteystietosi, niin sovitaan sinulle sopiva hetki — yksilöllisesti, ryhmässä tai työyhteisöllesi.

e="google-site-<meta name="google-site-verification" content="Fd2GrJdLZll3zULKsF3qGo_7hZ749RzNzeZtR9UoYgU" />

PA LVELUT SUOSITTELIJAT UUTISKIRJE OTA YHTEYTTÄ Kauppa

PALVELUT

KUKA OLEN

OTA YHTEYTTÄ

Kauppa

LUMINA ALKA OILS

KOKONAISVALTAISTA HYVINVOINTIA KEHOLLE JA MIELELLE hyvinvointia keholle ja mielelle

~ Autan kiireisiä ammattilaisia palautumaan, hallitsemaan

stressiä ja rakentamaan kestäviä hyvinvointitottumuksia.

Hyödynnän Health Couchingissa joogan, klassisen Rei Ki:n ja

eteerisiä öljyjä osana yksilöllistä ohjausta ~

PALVELUT

Tunnit ja valmennukset~ Tarjoan yksityisvalmennusta verkossa, sekä ryhmätunteja yrityksissä sekä viikonloppuretriittejä. Verkkokaupasta löydät hyvinvointituotteita.

MEIDÄN TARJONTA

yin jooga hermoston hellä säätely

Kuuden viikon aikana kuljemme lempeästi kohti tasapainoa – hengityksen, kehon ja tietoisen läsnäolon kautta.

• Rauhoitat ylivirittynyttä hermostoa

• Opit kuuntelemaan kehoasi

• Vapautat jännityksiä

Tunneilla: yin-jooga yhdistettynä hermoston säätelyyn ja vagus-hermon aktivointiin auttaa sinua palautumaan.

🗓️ 7.5.-25.6. 2026 (ei 14.5 ja 11.6)

HERMOSTON HELLÄ SÄÄTELY

Auringonsalo, Salo

LUE LISÄÄ...

yoga nidra

Yoga Nidra matka kehotietoisuuteen, vie sinut meditatiivisen syvärentoutuksen,

• Vähennä stressiä ja paranna unen laatua.

• Olet rauhallisempi ja nukut paremmin. '

• Varaa itsellesi oma tila ja hetki Yoga Nidran parissa alta

YOGA NIDRA

Yoga Nidra - matkalle

hyvinvointituotteet

Elinvoimaa ja energiaa - hyvinvointia ja luonnollista elämäntapaa!

• Tukee luonnollista ja kokonaisvaltaista elämäntapaa.

• Tunnu energiseltä ja virkistyneeltä jokapäiväisessä elämässä.

OTA YHTEYTTÄ!

Reiki 1 - kurssi

🌿Tervetulos lempeään ja voimaannuttavaan viikonloppuun energian, laäsnäolon ja oman sisäisen valon äärelle.

Reiki 1 - kurssilla opit:

🌿Mitä Reiki on ja miten energia virtaa

🌿Tekemään hoitoa itselle ja läheisillesi

🌿Rauhoittumaan ja kunntelemaan kehoa syvemmin

🌿 Vahvistamaa yhteyttä omaan intuitioosi

🗓️ la 6.7. - su 7.6, klo 12:00 - 16:00

Hinta 180€ - Mobilepay tai laskulla

Pieni rymä - max 6 osallistujaa

Turvallinen ja lämmin tila kasvaa ja oppia

Paikat täytetään ilmoittautumisjärjestykseesä

Ilmoittaudu alta, mukaan mahtuu vielä 2 henkilö.

Ota yhteyttä

HENKILÖKOHTAINEN ÖLJYOPASTUS

🌿 Poista arvailu hyvinvoinnistasi. Älypuhelimen kameralla kasvoistasi tämä 30 sekunnin skannaus tunnistaa kehossasi olevat epätasapainotilat ja tarjoaa yksityiskohtaisen hyvinvointiraportin.

🌿Tunnista, mitkä kehon järjestelmät tarvitsevat tukea.

🌿Saat räätälöidyn terveyssuunnitelman.

🌿Saat selkeyttä siitä, mitkä ravintolisät ovat sinulle parhaat.

Hinta 20 €

(sis konsultaation - arvo 100€)

Varaa Skannaus

Reiki

Reiki - luonnollinen tie

tasapainoon ja hyvinvointiin

Reiki on japanilaisen Mikao Usuin kehittämä energiahoitomuoto ja samalla henkisen kasvun polku. Se on lempeä, mutta voimakas tapa tukea kehon ja mielen tasapainoa.

✨ Reiki-hoidossa toimin energian välittäjänä – en käytä omaa energiaani, vaan kanavoi universaalia elämänenergiaa. Tämä tekee hoidosta turvallisen, luonnollisen ja syvästi rentouttavan kokemuksen.

💛 Reiki ei ole sidoksissa mihinkään uskontoon. Se on kokonaisvaltainen lähestymistapa, joka tukee kehon luonnollista kykyä parantua ja palautua.

Reiki voi auttaa mm.:

Stressin ja jännityksen lievityksessä
Unen laadun parantamisessa
Kehon energiatasapainon palauttamisessa
Henkisessä kasvussa ja sisäisessä rauhassa

Lue lisää....

Tule kokemaan, miten Reiki hoito voi tuoda syvää rauhaa ja eheyttä.

Paikat: Auringonsalo, Salo ja Alkuvoima , Turku ja Astella, Raisio

MITÄ MEIDÄN ASIAKKAAT OVAT SANONEET...

"Yoga nidrasta itselläni ei ollut aiempaa kokemusta

Olin aluksi häkeltynyt, että harjoitus kestää vain 15min. Oli kuitenkin todella yllättävää, miten tehokas noinkin lyhyt harjoitus voi olla. Yoga nidra oli mielestäni tosi kiva. 😂 ✨"

- IRA

"Kiitos! Kyynärpää on jo aika hyvä, pitää saada muut jumit vielä pois mm. alaselästä (jotka muuten näkyi Visera mittauksessa, ja josta olin olin aika yllättynyt eli ei oo mikään huuhaa mittaus se).

- Taina

"Tehokasta - tämä oli ensimmäinen kosketukseni Yoga Nidraan, tosi tehokasta. En kokenut nukahtavani, mutta piristyin huomattavasti. Sain kaivattua lepoa parin yövuoron jälkeen. Ohjaajan puhe vauhti oli sopivan hidasta. Tulen toistekin."

- Laura

"Gunillan ääni on lämmin ja rentouttava. Harjoitukset auttoivat pysymään läsnä hetkessä. Todella mukava kokemus. 💖

- Anette

"Yoga nidrasta itselläni ei ollut aiempaa kokemusta

Olin aluksi häkeltynyt, että harjoitus kestää vain 15min. Oli kuitenkin todella yllättävää, miten tehokas noinkin lyhyt harjoitus voi olla. Yoga nidra oli mielestäni tosi kiva. 😂 ✨"

- IRA

- Taina

- Laura

"Gunillan ääni on lämmin ja rentouttava. Harjoitukset auttoivat pysymään läsnä hetkessä. Todella mukava kokemus. 💖

- Anette

mini tietoa minusta

Hei, olen gunilla

Matkani hyvinvointiin alkoi omista joogaharjoituksistani, kun etsin rentoutumista, tasapainoa ja kokonaisvaltaista hyvinvointia. Yin-joogan ja Yoga Nidran syvälliset harjoitukset avasivat minulle tunteiden lukkoja – hetkiä, jolloin kyyneleet pääsivät virtaamaan ja tilalle tuli vapautumisen tunne. Eteeriset öljyt ovat kulkeneet rinnallani tukemassa tätä prosessia lempeästi mutta voimakkaasti.

Ennen tämän tehokkaan yhdistelmän löytämistä elin arkea jatkuvan stressin keskellä ja kaipasin kehooni sekä mieleeni enemmän joustavuutta. Käännekohtana toimi osallistuminen hyvinvointi-iltaan, jossa tutustuin eteeristen öljyjen merkittäviin hyötyihin. Siitä alkoi oma parantumismatkani – matka, joka on tuonut mukanaan kasvua, uusia merkityksellisiä ihmissuhteita sekä syvää rauhaa ja kiitollisuutta.

Olen sertifioitu Yoga Nidra- ja Yin-joogaohjaaja, klassisen Reikin hoitaja sekä Raindrop- ja Vitaflex-hieronnan harjoittaja.

Tänään toimin myös Health Coachina, ja yhdistän ainutlaatuisella tavalla kaikki nämä osa-alueet: joogan, rentoutusmenetelmät, energiahoidot sekä eteeristen öljyjen hyödyt. Health Coaching -työskentelyssäni tuen asiakkaitani kokonaisvaltaisessa muutoksessa – autan heitä löytämään tasapainoa, vapauttamaan tunnekuormaa, vahvistamaan kehotietoisuutta sekä rakentamaan kestäviä hyvinvointitottumuksia.

Lähestymistapani huomioi sekä kehon, mielen että elämäntilanteen kokonaisuuden, ja parhaimmillaan se voi avata ovia myös uudenlaiseen ajatteluun, kasvuun ja jopa taloudellisiin mahdollisuuksiin.

Intohimoni on auttaa muita löytämään sama harmonia, voima ja sisäinen rauha, jonka olen itse kokenut.