Yön Tuoksut; Tuoksut parantavat ikääntyneiden muistia merkittävästi – Tuoksuaistilla tunnettu yhteys muistiin
Nukkuminen tilassa, jossa käytettiin diffuuserissa tuoksuja, paransi 60-80-vuotiaiden koehenkilöiden muistia ja oppimiskykyä.
Kokeessa käytettiin diffuuseria, eli kylmähöyrystyslaitetta joka vapauttaa vesihöyryä ja tuoksuja huoneilmaan.
Kokeessa käytettiin diffuuseria, eli kylmähöyrystyslaitetta joka vapauttaa vesihöyryä ja tuoksuja huoneilmaan.
IKÄ- IHMISET, joiden makuuhuoneisiin oli viikon ajan diffusoitu öisin tuoksuja, suoriutuivat muistia ja suullista oppimista testaavassa kokeessa huomattavasti paremmin kuin vertailuryhmä. Tämä ilmeni tuoreessa Yhdysvalloissa tehdyssä tutkimuksessa. Koeryhmän ja vertailuryhmän testipisteiden välille muodostui merkittävä ero.
Tulos saattaa tarjota helpon tavan suojella ikääntyviä ihmisiä muistisairaudelta, tutkijat raportoivat. Kalifornian yliopiston tutkimus julkaistiin tiedelehti Frontiers in Neuroscience:ssa. Tutkimusta tuki lääkeyhtiö Procter & Gamble.
TUOKSUAISTIN yhteys muistiin on yleisesti tunnustettu, mutta sen tarkka mekanismi on vielä osittain tuntematon. Aiemmista tutkimuksista tiedetään, että tuoksu-aistin avulla voidaan herättää muutoin unohdettuja muistoja. Nyt tehty tutkimus viittaa kuitenkin siihen suuntaan, että tuoksu-aistia stimuloimalla voidaan vaikuttaa myös aivojen kykyyn luoda uusia muistoja.
Käytettyjä tuoksuja oli seitsemän: ruusu, appelsiini, eukalyptus, sitruuna, piparminttu, rosmariini ja laventeli.
TUTKIMUKSESSA 43 osallistujaa jaettiin sattumanvaraisesti tutkimusryhmään ja vertailuryhmään.
Osallistujat olivat iältään 60–83 vuotta. Yli 60-vuotiaita koehenkilöitä valittiin, koska ihmisen tuoksu-aisti ja muisti alkavat usein heikentyä 60 ikävuoden jälkeen.
TUTKIMUKSESSA 43 osallistujaa jaettiin sattumanvaraisesti tutkimusryhmään ja vertailuryhmään.
Osallistujat olivat iältään 60–83 vuotta. Yli 60-vuotiaita koehenkilöitä valittiin, koska ihmisen tuoksu-aisti ja muisti alkavat usein heikentyä 60 ikävuoden jälkeen.
Koehenkilöiden makuuhuoneisiin laitettiin kuuden kuukauden ajan öisin kahdeksi tunniksi tuoksuja diffuuseriin heidän nukkuessaan. Tuoksu vaihdettiin joka viikonpäivä. Vertailuryhmän huoneeseen levitettiin pelkkää höyryä, johon sekoitettiin hieman tuoksuja harhautuksena.
Osallistujien aivot kuvattiin ennen ja jälkeen tutkimuksen. Lisäksi he osallistuivat standardoituun testiin, joka mittasi kuulolla oppimista ja muistamista ennen ja jälkeen koejakson. Koejakson jälkeen tuoksuille altistuneiden tulokset olivat parantuneet 226 prosenttia.
Toisaalta vertailuryhmässä vastaavaa parannusta tuloksissa ei huomattu.
AIVOKUVAUKSISSA nähtiin, että tuoksuja hengittäneillä tietty vasemmanpuoleinen hermoyhteys yhtenäistyi tutkimuksen aikana. Etuotsalohkon ja ohimolohkon yhteys heikkenee yleensä iän myötä. Lisäksi altistuneet kertoivat nukkuneensa paremmin.
Näin ollen tuoksuille altistuminen näyttäisi parantavan ikääntyvien muistia ja tiedollisia kykyjä.
”On kuitenkin epärealistista olettaa, että ikääntyneet henkilöt, joiden muisti on jo valmiiksi heikentynyt, jaksaisivat haistella eteerisiä öljyjä useita kertoja päivässä”, professori Michael Leon toteaa tiedotteessa. Leon on yksi tutkimuksen tekijöistä. Sen vuoksi tuoksujen annostelu nukkuessa mahdollistaa altistumisen tuoksuille vaivattomasti.
Lähde: Juha Merimaa HS/10.8. 2:01
HUOMIOITAVAA!
Tiedäthän, että kaikki eteeriset öljyt eivät ole saman laatuisia. Kaupan hyllyltä ostetut tuotteet ovat harvoin, jos koskaan niin korkealaatuisia ja puhtaita, että niiden höyryjä kannattaisi hengittää, joten kun haluat puhtaita tuotteita, niin ota yhteyttä, niin hankitaan sinulle laadukkaat öljyt ja diffuuseri käyttöön.
HUOMIOITAVAA!
Tiedäthän, että kaikki eteeriset öljyt eivät ole saman laatuisia. Kaupan hyllyltä ostetut tuotteet ovat harvoin, jos koskaan niin korkealaatuisia ja puhtaita, että niiden höyryjä kannattaisi hengittää, joten kun haluat puhtaita tuotteita, niin ota yhteyttä, niin hankitaan sinulle laadukkaat öljyt ja diffuuseri käyttöön.
Tervetuloa kuulemaan 30.8. 2023 klo 17:30 siitä miten tämä voi muuttaa kotisi tunnelman. Mukana myös mukava yllätys tarjous.
Käy heti kurkkaan ja iloittaudu joll suoraan minulle tai alla olevan tapahtuman kautta.
Toivottavasti nähdään keskiviikkona.
Terveisin, Gunilla
Melissa eteerinen öljy on tislattu sitruunamelissasta (Melissa Officinalis) joka tunnetaan myös nimellä Lemon Balm.
Sitruunamelissa on sitruunalta tuoksuva minttukasvien sukuun kuuluva yrtti, jota on perinteisesti käytetty myös lääkekasvina.
SituunaMelissan käyttöhistoria
Melissan lehdet ovat raaka-aine Carmolis vedessä, jota tislattiin ranskassa jo 1611. Carmolis munkit valmistivat sitä ja se tunnetaan nykypäivänä edelleen Carmolis tippoina.
Perinnetiedon mukaan Melissaa on käytetty hermojärjestelmän ja sydämen tunnetaakan tasapainottamiseen. Sitä onkin käytetty vuosisatoja harmonisoimaan mieltä ja kehoa.
Arabialainen sananlasku:
”Balm makes the heart merry and joyful”
Melissa tekee sydämen iloiseksi ja onnelliseksi. Joten sitä onkin käytetty perinteisesti masennuksesta toipumisen tueksi.
Viimeaikaisia nykyajan tieteellisiä tutkimuksia löytyy melissasta myös mm. muistin ja oppimisen tueksi. Useiden tutkimusten mukaan sitruunamelissasta voi olla apua myös iholle.
Sitruunamelissan tuoksu
Melissa eteerinen öljy on lohduttava ja rauhoittava, mieltä kohottava ja virkistävä sitruunainen tuoksu, joka tasapainottaa tunteita.
Minulle sen tuoma tunne on sanatonta vahvuutta herkkyyttä ja selkeyttä, jotain mikä täytyy vain itse kokea.
Kuten olen kertonut siitä miten tuoksut vaikuttavat limbiseen järjestelmäämme, tuoksuilla on myös vaikutusta meidän tunteisiimme. Tutustu myös tunteita käsittelevään artikkeliini.
Melissa ja tunteiden tasapainottaminen: Hyväksyntä, ymmärrys, emotionaalinen shokki, viha, pelko, suru.
Melissa öljy on kokeilemisen arvoinen silloin kun mieli, sydän ja sielu on erityisen hauras. Olen kuullut suositeltava hautajaisten jälkeen käyttämään White Angelica öljyä sisältää myös Melissaa.
Tunteiden vuoristorataa tasapainottamaan ystäväni käyttää sitä parfyymin tapaan lentomatkoillaan kärsittyään lentopelosta.
MELISSA eteerisen öljyn käyttövinkit:
– Lentomatkoilla rauhoittavana parfyymina.
– ihohaasteisiin, iholle.
– Stressin hallintaan (iholle levitettynä tai diffuuserissa)
– Levitä ihon chakroille, jos chakra pisteet ovat sinulle tuttuja.
– Aamumeditaatiossa tuomaan rauhaa ja keskittymistä.
– Lisää kylpyveteen ja nauti rentouttavasta tuoksusta.
– Hierontaan väsyneille lihaksille, V-6 öljyyn sekoitettuna.
– Muista myös White Angeliga ja Awaken öljysekoituksemme, jotka sisältävät tätä meidän aitoa ja ainutlaatuista melissaa.
– Melissasta saattaisi olla apua herkälle ja sulkeutuneelle mielelle kohottamaan mielialaa.
– Sopii hyvin tea tree, lime ja eucalyptus öljyn seuraksi.
Toivottavasti kesä meni hyvin. Nyt syksyn saapuessa todellakin kannattaa satsata hyvinvointi pakettiimme. Thieves eteerinen öljy on tuonut monelle äidille helpostusta. Siitä voi tehdä oman roll-on pienokaisille. Se tukee immuunipuolustusta ja pitää pienokaiset terveinä. Laventeli ja strss away diffuuseriin ja miksei myös frankinsence auttaa iltaisin rauhoittumaan. Digize auttaa jos on vatsan kanssa haasteita. Hyvinvointi laatikosta löytyy öljyjä kasvikipuihin copaiba ja blue relief. Jos tulee hengitysteihin haasteita RC in oiva apu siihen. Sitte ikävät hajut poistaa Purification. Tuli just puhdistettua oksennusta autosta. Hajun sain pois juuri sillä. Pinnat pyyhin Thievestä valmistetulla yleispuhdistuaineella. Poistaa 99% huonot bakteerit luonnollisesti ilman synteettisiä aineita. Nehän vain heikentävät meidän omaa suojaa kun Thieves taas tukee sitä. Tässä muutama miä tuli mieleen. Niin ja pakkauksessa mukan yksi rolli joka sopii öljypylloon. Saat tyhjiä pulloja multa. Lisäksi pieni oullo V-6 kasvisöljyä jota voit käyttää tehdessäsi omia roll-on pulloja lapsille. Miltä kuulostaa? Tässä kuussa 10.8 asti uusimme etuna premium starter kit Dewdrop diffuuserilla. Nyt saat kaupanpäälle Dewdrop diffuuserin.
Eikös olekin kivaa kun voi laittaa diffun useampaan huoneeseen…
Selvitä ihosi salaisuudet! Suraa ohjetai kerron alla miten löydät ihotyyppisi?
1. Puhdista kasvosi hellävaraisesti miedolla puhdistusaineella poistan meikin tai epäpuhtaudet.
2. Taputa ihosi kuivaksi ja odota tunti ilman ihonhoitotuotteita.
3. Tarkkaile ihoasi:
Kuiva iho: tuntuu kireältä, hiutaleiseltä tai karhealta.
Rasvainen iho: vaikuttaa kiiltävältä, rasvaisella tai taipuvainen ihottumalle.
Normaali: on tasapainoinen ja terve ulkonäkö.
Kun olet tunnistanut ihotyyppisi, ota mukaan rutiineihin täydelliset eteeriset öljyt ja anna ihosi kukoistaa.
Tässä muutamia eteerisiä öljysuosituksia ihotyypillesi:
Tiestikö että keskiverto nainen käyttää 300 eri synteettistä kemikaalia, 100 niistä ennenkuin on aamulla edes ehtinyt lähteä kotoa.
Ylimääräistä kuivuutta ihollesi voi tuoda alkoholit, synteettiset kemikaalit, hajusteet ja tuosku.
Voi olla, että sinullekin on käynyt samoin kuten minulle ja niin monille muille .
Kun olin löytänyt sopivan ihonhoitotuotteen niin eksyin siitä harvoin.
Harvat ihmiset tietävät että olen kärsinyt iho-ongelmista. Nämä ovat suurilta osin aiheutuneet haitallista kemikaaleista joita käytin päivittäin kotonani. Kertakaikkiaan kemikaalikuorma täyttyi. Kun vielä äidin poismeno laukasi stressireaktion kehossani, olin kortisooni kiereessä ja kyllästynyt etsimään kaupasta sopivia tuotteita kun kerta toisensa jäljkeen petyin pesu/hoito tuloksiin. 2017 kun ystän'ni pyysi minut öljyiltaan, siitä matkani alkoi
Tällä hekellä käytän Young Livingin tuotteita, niitä voi ostaa netistä. Linkki löytyy sivuiltani. Lisäksi kaupoista löytyy myös puhtaita tuotteita, tosin hankaluus tulee siitä ettei kosmetiikka teollisuudessa ole luomu standardia. Joka maalla on oma ja Eco, Organ. Ne ei todellisuudessa vastaa meidän ajattelemaa Luomua (ruuassa). Young living ei käytä 2500 haitallista kemikaalia tuotteissaan kun EUssa on kielletty 1300, Kanadassa 5 ja USA 1. Koen helpottana että voin tilata tuotteet suoraan kotiin. Tosinaa kun menen muiden nettisivuille tai Ruohonjuuteen jotka mainostavat puhtaita tuotteita, niin kaikki inc listat täytyy käydä läpi yksityiskohtaisesti. Olen huomannut että vaikka sanotaan että luonnonmukainen, niin tuotteissa haitallisia synteettisiä kemikaaleja.
Pure Beatyn ruusukasvovesi (sis probiootteja) on aivan ihana aamulla kun suikaisee iholle. Pyrin ostamaan luomuvihanneksia ja suomalaisia juureksia (luomu nekin jos löytyy) .Stressiä alennan kävelemällä joogalla, hengitysharjoituksilla ja tavoitteeni on oppia meditaatiota.
Mitä käytän kasvoihin tosiaan vielä Savvy mineral meikkejä, niiden valmistus on lopetettu. Ruohonjuuresta löytyy Boho joka on kuulema hyvä. Jos et ole käyttänyt mineraalimeikkejä voin neuvoa miten sitä levitään jos kaupassa eivät osaa sitä tehdä. Ollaan yhteydssä puh. 040 1873901
Mitä käytän tällä hetkellä kasvoijen hoidossa on Bloom sarjaa, Young Living on käyttänyt 7 vuotta kehitellessään nämä tuotteet. BLOOM by Young Living Brightening Skin Care Collection on suunniteltu hoitamaan epätasaisen väristä elottomalta näyttävää ihoa. Kokoelman luonnolliset ainesosat tekevät ihosta kirkkaamman ja hehkuvamman näköisen. BLOOM Brightening Skin Care Collection sisältää ihoa kirkastavaa tehoainetta, Sheerlumé Brightening Complexia, sekä luonnollisia ainesosia, jotka tekevät ihostasi kirkkaamman näköisen. Kokosin alle lisätietoa tuotteista.
Bloom Brightening Cleanser (hinta 45,87)
on luonnollisia ainesosia sisältävä puhdistusvoide, joka paljastaa hehkuvan ihon ja saa ihosi tuntumaan puhtaalta ja pehmeältä. BLOOM Brightening Cleanser sisältää temppelipuun kukkauutetta, natriumhyaluronaattia ja pracaxi-siemenöljyä, jotka puhdistavat ja kosteuttavat ihoa.
Elottoman näköinen ihoi stulee rakastamaan Bloom Brightening Essencea (hinta 61,99) Tämä hohtava geelimäinen hoitovesi kosteuttaa ihoa ja parantaa ihon kuntoa. Tuotteen ainesosat vahvistavat ihon suojakerrosta ja saavat ihosi hehkumaan.
Tuote on kehitetty tekemään ihosta tasaisemman värisen ja tuomaan iholle hehkua. BLOOM by Young Living Brightening Skin Care Collection sisältää tuotteita, jotka kirkastavat ihoa ja tekevät siitä terveemmän näköisen luonnollisilla ainesosilla. BLOOM Brightening Skin Care Collectionin tuotteet sisältävät ihoa kirkastavaa tehoainetta, Sheerlumé Brightening Complexia, sekä luonnollisia ainesosia, jotka tekevät ihostasi kirkkaamman ja hehkuvamman näköisen.
Bloom Brightening Lotion (hinta 92,99) ihoa kirkastavaa tehoainetta, Sheerlumé Brightening Complexia, sekä luonnollisia ainesosia, jotka tekevät ihostasi kirkkaamman ja hehkuvamman näköisen. Lotion tuo iholle lisää kosteutta samalla kun se vahvistaa ihon suojakerrosta.
BLOOM sisältää filippiiniläisellä Happy Pili -puutilalla Seed to Seal® -laatustandardien mukaisesti kasvatettua elemin hedelmälihaöljyä. Kaakkois-Aasiassa kasvavalla elemin hedelmälihaöljyllä on ihoa kosteuttavia ominaisuuksia.
Young Livingiltä löytyy ylellinen Art Renewal Serum (hinta 99,19)
Kiinassa on perinteisesti kunnioitettu orkidean voimaa, ja nykyään sen terälehtiä arvostetaan niiden korjaavien ja suojaavien ominaisuuksien takia. A•R•T Renewal Serum -seerumissa Young Living on yhdistänyt orkidean (Phalaenopsis amabilis) hyödylliset ominaisuudet sekä puhtaiden eteeristen öljyjen ja muiden luonnollisten kasviaineiden ihon hyvinvointia edistävät vaikutukset.
Tämän tuotteen ensiluokkaiset ainesosat toimivat yhteisvaikutteisesti ja ravitsevat, kosteuttavat ja elvyttävät ihoa sekä tekevät siitä nuorekkaan ja säteilevän näköisen.
Tärkeimmät edut
- Rauhoittaa ja suojaa kasvojen herkimpiä alueita.
- Ravitsee ja kosteuttaa ihoa sekä palauttaa sen nuorekkaan ilmeen.
Tosin olen oppinut tekemään seerumit ihan itse, se onkin sitten jo ihan tunnin mittainen koulutus miten eri eteeriset öljyt tukevat eri ihotyyppejä ja ikääntyvää ihoa.
Jos kiinnostaa niin olisi kiva jutella kasvotusten. Toivon että saisit tälle hetken kiireisestä arjestasi. Olemmehan tärkeällä asialla, saada sinut voimaan paremmin 😊
Katso alta videoni ihonhoidosta.
DSYM4821.MOVHyvää Kesää!
- Gunilla -
